Noticias sobre Fitness, Natación, Salud y Deporte
Beneficios de la actividad acuática en niñ@s
EL DICCIONARIO DEL CROSSHIIT
Este artículo va dedicado a aquellos/as deportistas más noveles del Crosshiit o a cualquiera que aún no domine los principales términos empleados en este deporte, esperemos os sirva de utilidad y sea un recurso útil para vuestros entrenamientos diarios. Como ya...
¿Clases colectivas o entrenamiento personal?
¿Que son las clases colectivas? Las clases colectivas son actividades dirigidas por un monitor, que abarcan desde el entrenamiento cardiovascular, de fuerza, resistencia y es una de las mejores opciones en el gimnasio que relaciona el deporte con el entretenimiento y...
Un equipo de Alcalá que disfruta con el fútbol: el Infantil femenino del San Gabriel
La temporada de fútbol-7 femenino de la Comunidad de Madrid está a tan solo 5 jornadas de finalizar y si hay un equipo que la está disfrutando como nunca, es el Infantil femenino del S.A.D San Gabriel. Su nombre pasa desapercibido entre otros clubes con solera o...
EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CORE
¡Hola! Hoy vamos a ver de mano del Centro Deportivo San Gabriel, diez ejercicios para fortalecer tus músculos del core. Pero antes vamos a explicar que es el core y que lo compone. Los músclos del core ayudan a generar y transferir la fuerza necesaria desde los...
Iniciativa de reconocimiento de valores personales en el futbolista – Los Gabis
Bien es sabido todo lo que el deporte puede aportar a una persona en diferentes vertientes de su crecimiento o desarrollo personal. Por eso, nosotros no queremos quedarnos solo en el proceso de enseñanza – aprendizaje de conceptos técnicos o tácticos que componen la...
Golpeo básico de derecha y revés
Golpeo básico de derecha Empezaremos con el golpe de derecha básico, lo primero a lo que tendremos que prestar atención es a la empuñadura, es esencial tener una buena empuñadura para poder hacer una buena ejecución del golpeo de derecha. La empuñadura que vamos a...
Los primeros 5 ejercicios para estimular a tu bebé en la piscina
Las 100 canciones más motivantes para hacer deporte
Os adjuntamos una playlist con las 100 canciones más motivantes para que entrenes como nunca a tope de energía!! ¡¡Déjate llevar por la música y a tope con tu entrenamiento!!
7 ejercicios de natación con churro
¿Qué pala de pádel elegir en función de tu nivel?
PÁDEL: ¿Cómo elegir tu pala según tu nivel? En el mundo del pádel hay una gran oferta y cada vez resulta más complicado elegir una pala. ¡Vamos a darte una pautas para ayudarte! En primer lugar tenemos los MATERIALES de la pala. Son muchos, cada vez más. Fibra de...
5 EJERCICIOS DE FUERZA PARA MEJORAR TU GOLPEO DE PÁDEL
En todos los deportes, la fuerza (muscular, explosiva o en cualquiera de sus múltiples variantes) es muy importante para el desarrollo y la mejora de nuestro nivel a la hora de practicarlos, y para una buena ejecución de cualquier golpeo en el PÁDEL no iba a ser...
5 ESTILOS MUSICALES PARA ZUMBA (y tips para bailarlos)
El verano se ha acabado pero las ganas de bailar de todos siguen en el ambiente. ¿Qué podemos hacer con esas ganas? ¡Pues invertirlas en unas buenas clases de zumba! Y para que nadie se queje de que la zumba no es lo suyo, o de que las coreografías son demasiado...
10 Recomendaciones para la vuelta al GYM después de una lesión
Te damos las 10 mejores recomendaciones para volver al gimnasio tras una lesión.
4 Alimentos para sustituir las ganas de comer dulces
Hoy explicaremos y haremos recomendaciones para cuidar nuestra forma de comer, bajando la ingestan de azucar en bollería, etc por otras formas más saludables.
Madrid Directo – Escuela de Fútbol SAD San Gabriel
Recomendaciones para la vuelta a la piscina después de una pandemia
Llega el momento de volver a retomar la actividad laboral, nuestros hobbies y actividades cotidianas, entre ellas, la práctica deportiva.
REAPERTURA CENTRO DEPORTIVO
REAPERTURA CENTRO DEPORTIVO
Comunicado SG 1 Junio 2020
Nos ponemos en contacto contigo para informarte que durante este periodo de tiempo en el que el centro está cerrado por COVID-19
Congelación de cuotas
Queremos compartir con vosotros de forma transparente las decisiones que estamos tomando
Dos formas de perder peso en el gimnasio
Tras las fiestas navideñas perder peso es uno de los principales deseos, en nuestro centro deportivo en Madrid.
Bases legales sorteo
Participa ya en nuestro sorteo en el Centro Deportivo San Gabriel y gana un año entero de cuota en nuestro gimnasio de Alcalá de Henares.
Torneo Pádel Mixto de Otoño en San Gabriel
Ya tenemos fecha para el torneo de pádel mixto de Otoño 2019 en nuestro Centro Deportivo de Madrid.
Reto piscina octubre 2019
Nuevo vídeo del reto de octubre de natación.
Peque-quedada Pádel
Liga FMP Menores
Jornada de puertas abiertas Escuela de Padel San Gabriel
La natación no les dará de comer, pero se bañarán en valores
El rincón de Champi, Reflexiones
Entrenamiento en Supensión
Mantén la forma este verano con poco material en el Centro Deportivo San Gabriel
Fiesta fin de curso – Padel y Piscina
Apúntate ya a nuestro gimnasio en Alcalá de Henares
En el Centro Deportivo San Gabriel tienes gimnasio piscina y clases de natación en Alcalá de Henares.
Todo lo necesario para ponerte en forma y hacer el ejercicio que necesitas en un solo lugar, con un gimnasio con piscina en Madrid.
Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de natación o clases colectivas y de fitness en Madrid no dudes en contactar con nosotros o navegar por nuestra página web.