Gimnasio en Alcalá de Henares
Clases colectivas dirigidas por licenciados y personal con la titulación específica para cada una de ellas.
Gimnasio en Alcalá de Henares – Clases Colectivas
Ciclo Indoor
Actividad impartida en bicicleta estática con cambios de intensidad al ritmo de la música.
Pilates
Mejora de la actitud de la postura mediante el control respiratorio y un adecuado equilibrio muscular.
Hiit
Forma de ejercicio cardiovascular que alterna periodos de ejercicios anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación.
Fat Burn
Circuito de ejercicios combinando cardio y tonificación en formato express de 30 min.
Tonic Express
Tonificación muscular del cuerpo con trabajo aeróbico y ejercicios propios de sala de musculación en formato express de 30 min.
Cardio Tonic
Sesión destinada al trabajo cardiovascular y de tonificación por medio de ejercicios sencillos en un formato no coreográfico.
Total Training
Clase dirigida a la mejora integral de la condición física con ejercicios cardiovasculares, de fuerza y flexibilidad
GAP
Fortalecimiento del tren inferior: glúteos abdominales y piernas.
Aqua-Hiit
Ejercicios de alta intensidad combinados en el agua.
Aquafitness
Ejercicios de cardio y tonificación en el agua.
Espalda Sana
Ejercicios para la mejora y prevención de los problemas de espalda.
Fitboxing
Disciplina que combina ejercicios de técnica de boxeo con saco y entrenamiento funcional
Yoga
Disciplina física, mental y espiritual en busca del bienestar
CrossHiit 2.0
Ponte en forma como nunca en nuestro box de crossfit en Alcalá de Henares y nuestras clases de crosshiit, en las que realizaras ejercicios enfocados a tonificar y ganar fuerza en todo el cuerpo.
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En el Centro Deportivo San Gabriel tienes gimnasio piscina y clases de natación en Alcalá de Henares.
Todo lo necesario para ponerte en forma y hacer el ejercicio que necesitas en un solo lugar, con un gimnasio con piscina en Madrid.
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