fbpx

Gimnasio en Alcalá de Henares 

Clases colectivas dirigidas por licenciados y personal con la titulación específica para cada una de ellas.

Gimnasio en Alcalá de Henares – Clases Colectivas

Ciclo Indoor

Actividad impartida en bicicleta estática con cambios de intensidad al ritmo de la música.

Pilates

Mejora de la actitud de la postura mediante el control respiratorio y un adecuado equilibrio muscular.

Hiit

Forma de ejercicio cardiovascular que alterna periodos de ejercicios anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación.

Fat Burn

Circuito de ejercicios combinando cardio y tonificación en formato express de 30 min.

Tonic Express

Tonificación muscular del cuerpo con trabajo aeróbico y ejercicios propios de sala de musculación en formato express de 30 min.

Cardio Tonic

Sesión destinada al trabajo cardiovascular y de tonificación por medio de ejercicios sencillos en un formato no coreográfico.

Total Training

Clase dirigida a la mejora integral de la condición física con ejercicios cardiovasculares, de fuerza y flexibilidad

GAP

Fortalecimiento del tren inferior: glúteos abdominales y piernas.

Aqua-Hiit

Ejercicios de alta intensidad combinados en el agua.

Aquafitness

Ejercicios de cardio y tonificación en el agua.

Espalda Sana

Ejercicios para la mejora y prevención de los problemas de espalda.

Técnica de Boxeo

Ejercicios de técnica de boxeo sin contacto.

Yoga 

Disciplina física, mental y espiritual en busca del bienestar

Ahora realizar el seguimiento y ejercitarte puede resultar mucho más facil con nuestra nueva aplicación de entrenamiento personalizado:

Apúntate ya a nuestras clases de fitness en Alcalá de Henares

En el Centro Deportivo San Gabriel tienes gimnasio piscina y clases de natación en Alcalá de Henares.

Todo lo necesario para ponerte en forma y hacer el ejercicio que necesitas en un solo lugar, con un gimnasio con piscina en Madrid.

 

Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de natación o clases colectivas y de fitness en Madrid no dudes en contactar con nosotros o navegar por nuestra página web.

HAZTE SOCIOMÁS INFORMACIÓN