Gimnasio en Alcalá de Henares

Clases colectivas dirigidas por licenciados y personal con la titulación específica para cada una de ellas.

Actividad impartida en bicicleta estática con cambios de intensidad al ritmo de la música.

Mejora de la actitud de la postura mediante el control respiratorio y un adecuado equilibrio muscular.

Forma de ejercicio cardiovascular que alterna periodos de ejercicios anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación.

Circuito de ejercicios combinando cardio y tonificación en formato express de 30 min.

Tonificación muscular del cuerpo con trabajo aeróbico y ejercicios propios de sala de musculación en formato express de 30 min.

Sesión destinada al trabajo cardiovascular y de tonificación por medio de ejercicios sencillos en un formato no coreográfico.

Clase dirigida a la mejora integral de la condición física con ejercicios cardiovasculares, de fuerza y flexibilidad

Fortalecimiento del tren inferior: glúteos abdominales y piernas.

Ejercicios de alta intensidad combinados en el agua.

Ejercicios de cardio y tonificación en el agua.

Ejercicios para la mejora y prevención de los problemas de espalda.

Disciplina que combina ejercicios de técnica de boxeo con saco y entrenamiento funcional

Disciplina física, mental y espiritual en busca del bienestar

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Todo lo necesario para ponerte en forma y hacer el ejercicio que necesitas en un solo lugar, con un gimnasio con piscina en Madrid.

Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de natación o clases colectivas y de fitness en Madrid no dudes en contactar con nosotros o navegar por nuestra página web.