¡Hola! Hoy vamos a ver de mano del Centro Deportivo San Gabriel, diez ejercicios para fortalecer tus músculos del core. Pero antes vamos a explicar que es el core y que lo compone. Los músclos del core ayudan a generar y transferir la fuerza necesaria desde los...
Hoy explicaremos y haremos recomendaciones para cuidar nuestra forma de comer, bajando la ingestan de azucar en bollería, etc por otras formas más saludables.
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