Gimnasio en Alcalá de Henares

Clases colectivas impartidas por licenciados que cuentan con la titulación específica para cada una de ellas.

Horarios

Actividad impartida en bicicleta estática con cambios de intensidad al ritmo de la música.

Mejora de la actitud de la postura mediante el control respiratorio y un adecuado equilibrio muscular.

Combinación de entrenamiento utilizando el método pilates y diversos tipos de cargas externas

Entrenamiento por intervalos de alta intensidad mediante combinaciones de boxeo al saco y ejercicios funcionales.

Forma de ejercicio cardiovascular que alterna periodos de ejercicios anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación.

Disciplina que combina ejercicios de técnica de boxeo con saco y entrenamiento funcional

Clase dirigida a la mejora integral de la condición física con ejercicios cardiovasculares, de fuerza y flexibilidad

Fortalecimiento del tren inferior: glúteos abdominales y piernas.

Ejercicios de alta intensidad combinados en el agua.

Ejercicios de cardio y tonificación en el agua.

Ejercicios para la mejora y prevención de los problemas de espalda.

Actividad con ejercicios enfocados a entrenar los músculos de la pelvis, la baja espalda, la cadera y el abdomen para que trabajen en armonía.

Disciplina física, mental y espiritual en busca del bienestar

Entrenamiento basado en ejercicios de fuerza y resistencia con rutinas aeróbicas al ritmo de la música

Entrenamiento de alta intensidad fullbody con ejercicios del cross training, calisténicos y gimnásticos

Entrenamiento combinado cardio y fuerza

Todo lo necesario para ponerte en forma y hacer el ejercicio que necesitas en un solo lugar, con un gimnasio con piscina en Madrid.

Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de natación o clases colectivas y de fitness en Madrid no dudes en contactar con nosotros o navegar por nuestra página web.