CLASES COLECTIVAS

 
Ciclo indoor
Actividad impartida en bicicleta estática con cambios de intensidad al ritmo de la música.

 
Pilates
 Mejora de la actitud postural mediante el control respiratorio y un adecuado equilibrio muscular

 
Hiit
Forma de ejercicio cardiovascular que alterna periodos de ejercicios anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación

 
Cardio-box
Ejercicios de trabajo aerobico al ritmo de la música marcando golpes de boxeo y otras disciplinas de combate -sin contacto físico-

 
Tonic express
Tonificación muscular del cuerpo con trabajo aeróbico y ejercicios propios de sala de musculación en formato express de 30min

 
Zumba power
Trabajo cardiovascular y de desarrollo, fortalecimiento y flexibilidad muscular mediante movimientos de baile de los principales ritmos latinoamericanos combinados con una serie de rutinas aeróbicas

 
Fat Burn
Circuito de ejercicios combinando cardio y tonificación en formato express de 30 min

 
Suspension
Ejercicios de trabajo aeróbico y tonificación con el propio peso en formato express de 30 min

 
Cardio tonic
Sesion destinada al trabajo cardiovacular y de tonificacion por medio de ejercicios sencillos en un formato no coreográfico

 
Total tranning
Clase dirigida a la mejora integral de la condición física con ejercicios cardiovasculares, de fuerza y flexibilidad

 
Dance-step
Trabajo cardiovascular y de tonificación muscular general mediante coreografías al son de la música con step.

 
Balance
Trabajo de equilibrios posturales, estiramientos, relajación…

 
Aquafitness
Ejercicios de cardio y tonificación en el agua

 
Espalda Sana
Ejercicios para la mejora y prevención de los problemas de espalda

 
Yoga
Disciplina física, mental y espiritual en busca del bienestar

 
Crosshitt
Entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad para lograr un acondicionamiento físico total

 
Club del Corredor
Rutinas de entrenamiento y preparación física par ala carrera

 
Capoeira infantil
Arte marcial afro-brasileño que combina facetas de danza, música y acrobacias, así como expresión corporal. Actividad para niñ@s de 6 a 12 años

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